【体験談】生後10ヶ月で夜間断乳から卒乳へ！2回の失敗談と成功方法をレポートします！

多くのママが悩む問題！夜間断乳！
私もその1人でした。

夜間断乳に挑戦すること2回…見事に失敗して、もうずっと添い乳でいいやと諦めていましたが、3回目の挑戦でついに成功！
そのまま卒乳することができました。

そこで、失敗経験をふまえて夜間断乳のポイントをまとめました。

このブログでは、こんなことを書いています。

私が夜間断乳に失敗した理

その時の経験を詳しく話していきたいと思います。

生後４ヶ月～８ヶ月の夜間断乳の失敗

娘の起きる回数は、3~5回程度。
添い乳でしか寝かしつけできず、抱っこすると反り返って泣くタイプでした。

また、成長に伴って大きくなる声のボリューム！
そんな時期に義実家へお泊りをすることに。

ということで、４週間ほどジーナ式を試しました。
が、全く効果が表れず…。
1週間ほどで夜間断乳に成功した！という体験談をよく見かけますが、娘の場合はあまり変わりませんでした。

あまりにも泣き声が大きくて、車に乗ってドライブしたこともあります。
その時は、2時間ほど泣いて寝ていましたが、
ホントにこんな方法でいいの？
辞めた方がいいんじゃない？
…なんて思うことが、しょっちゅうありました。

結局、お泊り中は添い乳でやり過ごし、そのまま失敗。
生後８ヶ月でもジーナ式に再挑戦しましたが、こちらも失敗に終わります。

3回目の挑戦でついに夜間断乳成功へ！

ネットで調べると、2歳まで授乳している方もいるみたいで気楽に考えていました。
娘が嫌になるまで、とことん授乳するんだー！と思っていた矢先。

生後10ヶ月になった娘は、歯が6本生えて授乳中に噛む癖がついてしまいました。

重い腰を上げて3回目の夜間断乳&卒乳に挑戦し、ついに成功！
これから私の失敗を踏まえて、夜間断乳の攻略法を紹介します！

夜間断乳がスムーズに始められるタイミングのチェックポイント！

私が夜間断乳を失敗した理由を振り返ると「夜間断乳を始めるタイミングではなかった」が１番大きいです。

夜間断乳を始めるタイミングは一般的には1歳前後が多いようですが、赤ちゃんによってタイミングは異なるので、ぜひ４つのポイントをチェックしてみて下さい。

夜間断乳を始める前にチェックしたい4つのポイント！

１.寝ながらお水や白湯、お茶が飲めるようになること

夜間断乳の間に夜泣きをしてしまった場合は、水やお湯、お茶をあげることになります。
そのため、最低条件として「水やお湯、お茶を嫌がらずに飲めるようになること」があげられます。

スパウトやストローは、シーンによって取り換えができるものが、便利です。

ポイントは、寝ながら飲ませること！
1度体を起こしてしまうと、次に寝付くまで時間がかかってしまいます。
抱っこで寝かしつけても、降ろすとまた泣いちゃった… なんて経験のある人が大多数だと思います。

そこで、水分補給をしつつも、寝ながらの体制を維持します！

そのため、寝ながら飲めるように練習しました。
昼間にストローでミルクを飲む→ストローでお湯・水を飲む→昼間も寝ながら飲む練習をする→夜も寝ながら飲めるという段階を踏みました。

いきなり夜間断乳はハードル高めなので、ぜひ練習してみて下さい！

２.離乳食を３回食で食べられるようになること

3回食になるのは、生後9ヶ月頃～とされています。

生後９ヶ月って長いな…
もっと早く夜間断乳したい！という方もいるかもしれませんね。
そんな方は、先ほど紹介したジーナ式という方法もあります。
ただ、私の場合はうまくいきませんでした。

３. 昼寝・夕寝をしすぎていないこと

夜間断乳に失敗していたときは、朝寝、昼寝3時間、夕寝10分など、自由にお昼寝させていました。
お昼寝が長くなった時は22時に寝たりと、とにかく不規則でした。

具体的には、「昼寝は合計3時間以内」と決めて徹底しました。
すると、夜も比較的寝てくれるようになりました。

今でもたまに不規則になったりしますが、起こせる時はできるだけ起こします。
起こす方法は、コチラ！

４.ずりばい、ハイハイなどで十分に体を動かしていること

娘の場合ですが、生後10ヶ月でハイハイするようになってから、何もしなくても夜泣きしない日がでてくるようになりました。
昼間にエネルギーを発散できるにようになったんですね。

ポイントをクリアしたら、夜間断乳のGoサインです！

オススメ！私の夜間断乳の方法！

私が実践したオススメの夜間断乳方法を４つ紹介します！
ぜひ、赤ちゃんに合わせて効果がある方法を実践してみて下さい。

1．枕を変えてみる

まず、最初に変えたのが寝る環境！
元々使っていた枕は、布団セットについていた小さいサイズでした。

そこで、大きい枕に変えてみました。
実際に使っているのが、コチラ。

元々、娘は寝相がかなり悪く、壁にぶつかって起きることがしょっちゅうありました。
が、枕を変えて、寝相が劇的に改善しました！
枕のレビューについては、こちら。

2．寝る前にたっぷりとミルクを与える

ミルクは授乳よりも腹持ちがいいとよく言われますよね。
夜間断乳の後に卒乳を考えたこともあって、寝る前はミルクに変更しました。

ちなみに、日中は授乳&ミルクの混合に。
そのおかげで、スムーズにミルクも飲んでくれていました。

3．夜泣きしてもまずは2～３分様子見する

夜泣きしたら、とっさに反応して授乳や抱っこしてあげたくなりますよね。
がここは我慢して、まずは2~3分様子見します。
ただ眠たくて泣いている場合は、すぐ寝てくれたり、声が小さくなったりします。

もし、泣き声がヒートアップするようなら、水分補給をします。
嫌がることもあるので、日頃から練習しておく必要があります。
練習方法は、コチラ。

4．寝ながらハグで耐える

水分補給もできたけど、夜泣きが終わらない…
1～2時間以上泣き続けている…という場合も出てくるかと思います。

寝ながらハグして、トントンして、子守歌を歌ったり♪
とにかく色々な方法を試しました。

娘の場合は、寝ながらハグが1番効果的だったように感じます。
今では、夜泣きしても10分以内に寝てくれるようになりました。

夜間断乳したら夜泣きがなくなるって本当？

夜間断乳をすると、まとまって寝てくれるってよく聞きますよね。
寝て欲しいという理由で、夜間断乳をする方も多いと思います。

が、娘の場合は、卒乳した今でも0～3回は起きます。

こういうケースもあるみたいです。泣
ただ、夜泣きしても10分程度で寝てくれるようになったことで、寝かしつけはかなり楽になりました。

夜間断乳のポイントまとめ

記事にした内容は、あくまでも娘の場合に限ります。
少しでも悩んでいる方の参考になれば、嬉しいです。

夜間断乳がスムーズに始められるタイミングのチェックポイント