【体験談】生後10ヶ月で夜間断乳から卒乳へ！2回の失敗談と成功方法をレポートします！

こんにちは！
生後10ヶ月の娘をもつママです。

多くのママが悩む問題！夜間断乳！
私もその1人でした。

夜間断乳に挑戦すること2回…見事に失敗して、もうずっと添い乳でいいやと諦めていましたが、3回目の挑戦でついに成功！
そのまま卒乳することができました。

そこで、失敗経験をふまえて夜間断乳のポイントをまとめました。

夜間断乳で悩んでる方の参考になれば、嬉しいです。

このブログでは、こんなことを書いています。

・私が夜間断乳に失敗した理由
・夜間断乳がスムーズに始められる時期のチェックポイント！
・オススメ！私が試した夜間断乳の方法！
・夜間断乳したら夜泣きがなくなるって本当？
・夜間断乳のポイントまとめ

私が夜間断乳に失敗した理

私は、夜間断乳に3回挑戦しました。
挑戦した時期はこんな感じ。

1回目：生後4ヶ月　　4週間ジーナ式に挑戦して失敗
2回目：生後8ヶ月　　4週間ジーナ式に挑戦して失敗
3回目：生後10ヶ月　 夜間断乳に見事成功！

その時の経験を詳しく話していきたいと思います。

生後４ヶ月～８ヶ月の夜間断乳の失敗

娘の起きる回数は、3~5回程度。
添い乳でしか寝かしつけできず、抱っこすると反り返って泣くタイプでした。

また、成長に伴って大きくなる声のボリューム！
そんな時期に義実家へお泊りをすることに。

これは、マズイ。お泊りまでに何とかしなければ。

ということで、４週間ほどジーナ式を試しました。
が、全く効果が表れず…。
1週間ほどで夜間断乳に成功した！という体験談をよく見かけますが、娘の場合はあまり変わりませんでした。

あまりにも泣き声が大きくて、車に乗ってドライブしたこともあります。
その時は、2時間ほど泣いて寝ていましたが、
ホントにこんな方法でいいの？
辞めた方がいいんじゃない？
…なんて思うことが、しょっちゅうありました。

結局、お泊り中は添い乳でやり過ごし、そのまま失敗。
生後８ヶ月でもジーナ式に再挑戦しましたが、こちらも失敗に終わります。

3回目の挑戦でついに夜間断乳成功へ！

お泊り行事を終わったし、ずっと添い乳でもいっか！

ネットで調べると、2歳まで授乳している方もいるみたいで気楽に考えていました。
娘が嫌になるまで、とことん授乳するんだー！と思っていた矢先。

生後10ヶ月になった娘は、歯が6本生えて授乳中に噛む癖がついてしまいました。

めっちゃ痛い。これは、卒乳するしかない。

重い腰を上げて3回目の夜間断乳&卒乳に挑戦し、ついに成功！
これから私の失敗を踏まえて、夜間断乳の攻略法を紹介します！

夜間断乳がスムーズに始められるタイミングのチェックポイント！

私が夜間断乳を失敗した理由を振り返ると「夜間断乳を始めるタイミングではなかった」が１番大きいです。

夜間断乳を始めるタイミングは一般的には1歳前後が多いようですが、赤ちゃんによってタイミングは異なるので、ぜひ４つのポイントをチェックしてみて下さい。

夜間断乳を始めるタイミングは本当に大事！
私は無理に夜間断乳を進めようとしたばっかりに、大変なストレスになりました。

夜間断乳を始める前にチェックしたい4つのポイント！

１.お水や白湯、お茶が寝ながら飲めるようになること
２.離乳食を３回食で食べられるようになること
３.昼寝・夕寝をしすぎていないこと
４.ずりばい、ハイハイなどで十分に体を動かしていること

１.寝ながらお水や白湯、お茶が飲めるようになること

夜間断乳の間に夜泣きをしてしまった場合は、水やお湯、お茶をあげることになります。
そのため、最低条件として「水やお湯、お茶を嫌がらずに飲めるようになること」があげられます。

娘の場合、哺乳瓶を嫌がる子だったので、スパウト→ストローで練習しました。

スパウトやストローは、シーンによって取り換えができるものが、便利です。

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ポイントは、寝ながら飲ませること！
1度体を起こしてしまうと、次に寝付くまで時間がかかってしまいます。
抱っこで寝かしつけても、降ろすとまた泣いちゃった… なんて経験のある人が大多数だと思います。

そこで、水分補給をしつつも、寝ながらの体制を維持します！

娘の場合、最初は嫌がって全く飲みませんでした。

そのため、寝ながら飲めるように練習しました。
昼間にストローでミルクを飲む→ストローでお湯・水を飲む→昼間も寝ながら飲む練習をする→夜も寝ながら飲めるという段階を踏みました。

ここまで習得するのに、約3週間ぐらいだったかな。

いきなり夜間断乳はハードル高めなので、ぜひ練習してみて下さい！

２.離乳食を３回食で食べられるようになること

3回食になるのは、生後9ヶ月頃～とされています。

生後９ヶ月って長いな…
もっと早く夜間断乳したい！という方もいるかもしれませんね。
そんな方は、先ほど紹介したジーナ式という方法もあります。
ただ、私の場合はうまくいきませんでした。

今思うと、３回食になるタイミングまで待てば良かったですね。

３. 昼寝・夕寝をしすぎていないこと

夜間断乳に失敗していたときは、朝寝、昼寝3時間、夕寝10分など、自由にお昼寝させていました。
お昼寝が長くなった時は22時に寝たりと、とにかく不規則でした。

夜間断乳が成功したのは、規則正しい生活を送るようになってから！

具体的には、「昼寝は合計3時間以内」と決めて徹底しました。
すると、夜も比較的寝てくれるようになりました。

今でもたまに不規則になったりしますが、起こせる時はできるだけ起こします。
起こす方法は、コチラ！

・体を動かす
・外出する
・お気に入りの遊びをする
・30分ほど前倒しでご飯の時間にする

今では、21時に布団に入ると約10分で寝てくれます。

４.ずりばい、ハイハイなどで十分に体を動かしていること

娘の場合ですが、生後10ヶ月でハイハイするようになってから、何もしなくても夜泣きしない日がでてくるようになりました。
昼間にエネルギーを発散できるにようになったんですね。

夜泣きが0～３回に！
特に支援センターなどでいっぱい遊んで疲れたときは、よく寝てくれます！

・朝まで寝てくれる日が増えてきた
・夜泣きの回数が減ってきた

ポイントをクリアしたら、夜間断乳のGoサインです！

オススメ！私の夜間断乳の方法！

私が実践したオススメの夜間断乳方法を４つ紹介します！
ぜひ、赤ちゃんに合わせて効果がある方法を実践してみて下さい。

1．枕を変えてみる
2．寝る前にたっぷりとミルクを与える
3．夜泣きしてもまずは2~3分様子見する
4．寝ながらハグで耐える

1．枕を変えてみる

まず、最初に変えたのが寝る環境！
元々使っていた枕は、布団セットについていた小さいサイズでした。

大人も枕を変えたら熟睡できるようになったって聞くし、枕って重要なんじゃないかな？

そこで、大きい枕に変えてみました。
実際に使っているのが、コチラ。

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元々、娘は寝相がかなり悪く、壁にぶつかって起きることがしょっちゅうありました。
が、枕を変えて、寝相が劇的に改善しました！
枕のレビューについては、こちら。

【体験談】スリーピングピローは吐き戻し・鼻づまりに本当に効果があった？実際に使った効果をレビュー！

2．寝る前にたっぷりとミルクを与える

ミルクは授乳よりも腹持ちがいいとよく言われますよね。
夜間断乳の後に卒乳を考えたこともあって、寝る前はミルクに変更しました。

ちなみに、日中は授乳&ミルクの混合に。
そのおかげで、スムーズにミルクも飲んでくれていました。

3．夜泣きしてもまずは2～３分様子見する

夜泣きしたら、とっさに反応して授乳や抱っこしてあげたくなりますよね。
がここは我慢して、まずは2~3分様子見します。
ただ眠たくて泣いている場合は、すぐ寝てくれたり、声が小さくなったりします。

もし、泣き声がヒートアップするようなら、水分補給をします。
嫌がることもあるので、日頃から練習しておく必要があります。
練習方法は、コチラ。